TikTok培训TikTok养号所需的时间因情况而异。对于新注册的账号，建议通过观看目标领域的头部账号视频，给自己的账号贴上相应标签。对于长时间未活跃的老号(僵尸号)，若视频播放量始终徘徊在较低水平，也需要进行养号操作。养号的目的是为了提升账号权重，让平台更好地识别你的账号定位，从而推送更符合你内容定位的用户。
一，在涨粉方面有以下实操技巧
1.1内容定位：明确目标受众群体，制作统一且有价值的内容。只有做目标受众群体喜欢的内容，才能吸引他们关注。
1.2独一无二原则：在借鉴他人的基础上，增加属于自己特色的内容，打造差异化，以在众多账号中脱颖而出。
1.3制作高质量视频：内容方面要有趣且逻辑清晰，能为用户提供情绪价值或实用价值。高质量的视频能够吸引更多用户，并增加互动。
1.4添加热门音乐：一个优质的视频离不开一个合适的背景音乐，热门音乐能够提升视频的吸引力。
1.5头像和用户名：确保头像清晰并与内容定位相符，用户名要有辨识度且易于记忆，有助于增加粉丝粘性。
二，关于TikTok养号期间是否可以发布视频的不同观点
一种观点认为，养号期间最好不发布任何视频，只进行素材的收集和创作。这是为了避免账号受限，确保账号安全。另一种观点认为，养号第1天不要一开始就发视频，容易被判定为营销号，但养号2~3天后，当For You Page的视频50%以上都是同品类视频时，说明号养得差不多了，可以准备发布视频。此外，新注册的账号在7天内不要发布太多视频，每天发布数量应逐渐增加，如第一天1~2条，之后每天可以多发布一些。
综上，虽然养号期间可以发布视频，但应注意发布策略，避免一开始就大量发布，以免对账号权重产生负面影响。同时，发布的视频内容应与账号定位相符，保持积极正面，避免涉及敏感话题。为了确保账号安全和涨粉效果，建议在养号期间谨慎发布视频，并时刻关注账号反馈情况，如出现异常，应及时调整策略。
总的来说，要想在TikTok上成功涨粉，需要持续输出优质、有价值的内容，并注重与粉丝的互动。同时，也要关注平台的最新动态和趋势，及时调整自己的内容和策略。
